男性更年期障害になって1年経って思う事
早いもので男性更年期障害が判明して約1年経ち時が過ぎました。
当時はイライラや説明のつかない精神状態、手の震えなど、酷い状態でした。
男性更年期障害なんて診てくれる病院すら見つからない始末です。
そもそも、風邪で喉が痛い、発熱など経験している、自分で認識できる病気なら話は早いが
自分の中で未知の体調不良です。何が起こっているのか自分で分からいが分からないんですね。
どうしたらいいか分からない。
あー！これは男性更年期障害だね。
とは経験が無いから自分でも思わないんですよね。未体験ゾーン。
先ほどもカミさんに、当時の話をしたら、やはりその時は理解が出来てないようでした。
それはそうですね。経験していない人には想像の域です。
丁度、1年間を過ごした男性更年期障害の総括をしたいと思います。
まだしばらくはお付き合いが必要ですが、途中で振り返ってみます。
ツラくても休めない
苦しい中、仕事を続けましたが、途中子供の進学や業務内容の変更など、いろいろありましたが、休職も視野に耐えましたが、どうにか年末を迎える事が出来ました。
初夏頃までは、かなり体調は悪かったです。
休職を簡単にする事が出来ない日本の企業に不信感も湧きましたが、これが現実です。
皆、頑張っているんだ、甘えるなというプレッシャーがかかります。
最近できた新しい企業などなら、そうでもないかもしれませんが、長い歴史のある会社では古い考え方が未だに戦前の頃のまま残っています。負の遺産です。
休暇を取らない事を無言の圧力で与えてきます。
スポーツ選手でも連続試合出場なんて記録もありますが、海外では、ナンセンスな記録らしいです。
なんで体調が悪いのに試合に出るんだ？？となるようです。休んで当たり前なんですね。
日本は休まない事、勤勉を美徳とする風習がありますが、同調圧力もあって耐える、根性で頑張ると相変わらずの精神論ですね。
僅か30年ほど前まで学校の部活でスポーツ部でも夏でも水分補給してはいけない、根性で耐えろとナンセンスが通用していた日本です。
酷いとトイレの便器の水まで飲んだなんて話も聞いた事があります。
まだまだな日本です。野蛮で文化的でないんですよね。
これは、まだまだ日本企業にも蔓延した空気でもあると思います。
体調を崩せば、最悪退職へ追い込まれる可能性もあります。
実際同僚で軽い脳梗塞に罹ってしまった人が事実上解雇されたのを、自分が絶不調の時に見ているので余計です。
まだ、子供が学生のオヤジとして収入を失うリスクは、なかなか取れません。限界まで頑張るしかありません。歯を食いしばって耐えるのみです(T_T)、
精神的に煽ってくる上司に耐えて時が過ぎるのを待ちます。ブラックですね（笑）
たまたま、どうにか身体が持ちましたが、出来れば無理はしない事です。ほんとうに体を壊したらおしまいですからね。
まして、命を絶つなど最悪な事態にでもなったら元も子もなくなる訳で。
まあ、この無理の連続が男性更年期障害になる原因でもあったのでしょうけどね(;^ω^)
意外と我慢強いんですね、自分でいうのもなんですが(*’ω’*)
私も休まない典型的な日本のサラリーマンだと確信しました。悲しいけど現実です。
でも、同じような事態に陥っているなら無理しない事です。
薬の副作用で太る
処方されている薬の影響で、やたら体重が増えました。元が胃腸薬の副作用で精神状態を回復させる薬なので、胃腸の動きが活発になり、やたら食欲が湧くそうです。
男性更年期障害が発覚する前に、体力が落ちているからかと、ダイエットと筋トレをやった結果
まあまあ体重が落ちましたが現在は単純にリバウンド状態です。
確かにやたら食べ物が美味しいんですよね、
動物はまるまると太ると可愛くなりますが、人はそうでもないので痩せたいと思います(^^ゞ
現在、３日間の短期ダイエットをしました。年末年始が過ぎたらまたやります。
先は長いですね(^^♪
しかし、男性更年期障害の苦しさに比べたら楽なものです。
前回のお正月は食欲も無く、3日間位は絶食でした。テンションを上げる為にお酒は飲んでいましたね。
それしか、落ちた精神状態を保つ事が出来ませんでした。薬がわりにお酒で誤魔化していました。ずっと禁酒していましたが、背に腹は代えられないです。
年始開けで病院が再開するまでは、それで耐えました。
それに比べたら食欲旺盛は健康的かもしれませんが、何事もほどほどです。
春に向けてダイエットしていきたいですね。
まだまだ飲む漢方薬
漢方薬って、こんなに効果があるとは思いませんでした。穏やかな効き目とは聞いていましたが、
あと数年飲むようです。たぶん不安で手放せなくなりそうです。依存症気味？？
でも意外と飲み忘れるんですよね。薬剤師に相談したら、食事と食事の間に飲むのも大丈夫とのことでした。食間ですね。
ちなみにカレーは漢方薬の塊なんですよね。カレーが黄色いのはウコンの色です。カレーを食べるとストレス発散にもなるとか。
現在は無印良品のグリーンカレーを食べてばかりです(^^ゞムジラーです。
でも、処方された漢方薬を飲むようになって1年経ち、体調が良くなり本当に助かりました。
自分が知らない病気はたくさんあるでしょうから、おかしいと思ったら受診は大切ですね。
まとめ
一時期はツラすぎて、毎日悶々としながら毎日仕事をしていましたが、どうにか一年間働き、年末年始を迎えられました。あんなツラい思いはもうしたくありません。
今はあのイライラはすっかり消え、まるで仙人のような精神状態の境地に達しています。というのは冗談ですが、変なイライラと気分の落ち込みは和らぎました。
思えば、ずいぶん前から自覚がないだけで男性更年期障害は始まっていたようです。
1年前はこの世から消えてなくなりたい👼報告したいと思います(^^♪
男性ホルモン値が上がっている事を祈ります。
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