既に漢方薬が無い種類も出てきているようですので今後の心療方針を聞いてみようかと思っています。 しかし、コロナ過も収束傾向にあるので、正常化が望める流れなのでどうにかなるでしょう。

今はあのイライラはすっかり消え、まるで仙人のような精神状態の境地に達しています。というのは冗談ですが、変なイライラと気分の落ち込みは和らぎました。

男性更年期障害に限らず、疲れたら自然に触れ合う事って大切なんですね。 自然の中で進化してきた人類です。その中に身を委ねてみればそれは、もって生まれた遺伝子に刺激を与えるのは納得できますね。 近年、アウトドアが人気なのも、そこに繋がる気がします。 自然の中、日常を忘れて過ごすと心身の癒しになるのは、それだと思います。 コロナ過でストレスが多いこのご時世です。癒しを求めて自然に触れ合うと癒されそうですね(^^♪

更年期障害は男女ありますが、女性は認知度が高いですが、男性更年期障害は世間の認知度はまだまだ低く、誤診や誤解が怖いと私は思います。 ホルモンバランスの崩れって、世間でどれくらい認知されているのか疑問です。 誤解を受けると、面倒ですからね。狙いを付けるって大切みたいです。

どうでしたか？あくまで自称サウナマスターが解説してみました。 20年以上前に戸建てを建てる時も、自宅に1人用サウナを置く計画で設計してもらった筋金入りです。 しかし、親戚の工務店の伯父さんに作ってもらったんですが、反対され諦めた経験があります(^^ゞ 結果、置く為にスペースを取った無駄に広い脱衣室が完成してしまいました（笑） スーパー銭湯や健康ランドなど、身近な所にサウナがある現在です。 効果や基本を理解して、積極的に活用しない手はないですね！

ヤクルト1000はストレス時代にはありだと思います。 人生の1/3は睡眠時間です。質の良い睡眠を取りたいものです。腸内環境は健康維持の基本かもしれませんね。

男性更年期障害は思いのほかツラい病気です。気分の落ち込みも今は無くなり、大好きな？漢方薬を飲むことを楽しみに生活しています。 くらいの気持ちで漢方薬を飲んでいます。漢方薬の種類はここでは書けません。

男性更年期障害は思いのほかツラい病気です。気分の落ち込みも今は無くなり、大好きな？漢方薬を飲むことを楽しみに生活しています。 くらいの気持ちで漢方薬を飲んでいます。漢方薬の種類はここでは書けません。

早起きは三文の徳と言われていますが、それは朝日を浴びて健康的になれる意味も含むかもしれませんね。 健康は何事にも代えがたい財産です。 早朝ウォーキングで健康的な生活をしたいものですね(^^♪

日本メンズヘルス医学会専門医に男性更年期障害と診断され、思い返せば10年近くも前から、体調不良があったのも事実です。考えてみれば長年仕事でストレスに晒されたのが原因かもしれません。移動した病院での治療は漢方薬へとなり、